莲藕的功效与作用禁忌_莲藕的功效与作用 世界观热点

【资料图】

1、疾病分析：莲藕是我国常见的食物，是莲的根茎。

2、其营养价值十分丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、天冬酰胺、维生素C、糖、钙离子、铁离子、纤维素等多种营养物质。

3、从中医的角度来看，具有一定的清热利湿、解毒消肿、除烦止渴、健脾补肾、养心安神的功效。

4、适量吃一些莲藕，可以有效吸收微量元素，从而增加骨骼的弹性，增强人体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：